Чистка зубов два раза в день —...

Чистка зубов два раза в день — базовое правило для сохранения красивой улыбки, свежего дыхания и здоровья зубов. На зубах постоянно образуется налет, в котором живут бактерии. Если его не удалять, налет превращается в камень, разрушает эмаль и может вызвать кариес и болезни десен. Чистить зубы нужно: ⛅️ Утром — чтобы убрать налет и бактерии, скопившиеся за ночь. 🌙 Вечером — чтобы удалить остатки пищи, нейтрализовать кислоту и замедлить размножение бактерий. Чистите зубы минимум дважды в день, а после сладкой или кислой пищи — особенно тщательно. Используйте щетку с мягкой или средней жесткостью и чистите не меньше двух минут, нанося на нее небольшое количество зубной пасты. Двигайтесь от десны к краю зуба, не забывайте про жевательные поверхности и язык. Если возникли сложности с подбором средств ухода за зубами и техникой чистки, обратитесь за консультацией к стоматологу-гигиенисту.

Пост опубликован: 07.10.2025 03:11:43
Количество просмотров: 64

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры